কিসমিস সেক্সের জন্য কতটা উপকারী জানলে অবাক হবেন

কিসমিস সেক্সের জন্য কতটা উপকারী জানলে অবাক হবেন

 কিসমিস মানবদেহের জন্য কতটা উপকার এটা যদি মানুষ জানত তাহলে প্রতিদিন 5 টা হলেও কিসমিস খেত । কিসমিস মানব শরীরে অনেক উপকার করে থাকে ।

Download

কিসমিস খুবই উপকারী একটি খাদ্য,শরীরকে ভালো রাখতে কিসমিস এর জুড়ি মেলা ভার,কিসমিসে অনেক উপকারী উপাদান আছে যেগুলি আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী,অর্থাৎ সুস্বাস্থ্যের জন্য কিসমিসের গুরুত্ব অপরিসীম,

কিসমিস খাওয়া যায় দুভাবে ,

শুকনো খাওয়া যায় অথবা জলে ভিজিয়েও খাওয়া যায়,

তবে শুকনো কিসমিস খাওয়ার থেকে,জলে ভেজানো কিসমিস বা কিসমিস ভেজানো জল খাওয়ার উপকারিতা অনেক বেশি,বন্ধুরা আমাদের শরীরকে ভালো রাখতে আমরা বিভিন্ন রকমের খাদ্য খাই সেগুলোর মধ্যে অনেক উপকারী খাদ্য আছে,

সেই উপকারী খাদ্যের মধ্যে কিসমিস হলো শরীরের পক্ষে অন্যতম একটি উপকারী খাদ্য উপাদান ।কিসমিস ভেজানো পানি পান করার অনেক উপকারিতা রয়েছে,যেমন অফুরন্ত শক্তির যোগান পাওয়া যায়,রক্তাল্পতা দূর হয়,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হয়,রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে,সুস্থভাবে ওজন বৃদ্ধি করে,হাড়কে মজবুত করে,এবং হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, সেক্স পাওয়ার বৃদ্ধি করে, বীর্য ঘন করে ,সেক্স এর সময় বৃদ্ধি করে, সেক্স হরমোন বৃদ্ধি করে

 ,চেহারা সুন্দর করে ,চেহারার লাবণ্যতা বৃদ্ধি করে, চেহারার উজ্জলতা বৃদ্ধি করে, মনের মধ্যে পজিটিভ ফিলিংস তৈরি করে এছাড়াও আরও অনেক শারীরিক উপকার করে থাকে অনবদ্য পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এই  কিসমিস। 

এছাড়াও কিসমিসের রয়েছে কার্বোহাইড্রেট ,প্রোটিন, ফ্যাট ,খাদ্যামাস ,ফলেট সহ সোডিয়াম, পটাশিয়াম ,ক্যালসিয়াম ,ম্যাগনেসিয়াম ফসফরাস এবং আয়রন সহ প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি গুনাগুন থাকে কিসমিসে । এবার নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন বহু গুণে গুণান্বিত এ কিসমিস আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী ।

*অফুরন্ত শক্তির যোগান দেয় কিসমিস >>>>

আমাদের শরীরকে সঠিকভাবে পরিচালনা করার জন্য শক্তির যোগান অপরিহার্য প্রতিনিয়ত আমাদের শরীরে শক্তির ঘাটতি বেড়েই চলেছে প্রতিদিন যদি কিছুটা পরিমান কিসমিস আমরা খেতে পারি তাহলে আমাদের এই ঘাটতি পূরণ হবে এবং অফুরন্ত শক্তির যোগান দিতে সাহায্য করবে এই পুষ্টি গুণাগুণ সমৃদ্ধ কিসমিস।

*সেক্স বৃদ্ধিতে কিসমিস >>>>>

সেক্স বৃদ্ধি করার জন্য প্রতিদিন ৩০ থেকে চল্লিশটি কিসমিস রাতে পানিতে ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে পানিসহ কিসমিস গুলো খেয়ে নিন ।

*মুখের লাবণ্যতা বৃদ্ধিতে কিসমিস >>>>

মুখের লাবন্যতা বৃদ্ধিতে কিসমিস অনেক বড় অবদান বা ভূমিকা পালন করে থাকে প্রতিদিন শুকনো অথবা পানিতে ভিজিয়ে যেভাবেই হোক 30 থেকে 40 টি কিসমিস সাত দিন খেলে নিজের পরিবর্তনটি বুঝতে পারবেন।

*রক্তস্বল্পতা দূরীকরণে কিসমিস>>>>

রক্তস্বল্পতা দূরীকরণের কিসমিস অনবদ্য ভূমিকা পালন করে থাকে আপনারা অবগত আছেন সঠিক রক্তস্বল্পতা দেখা দিলে নানা ধরনের রোগব্যাধি সহ বিভিন্ন সমস্যায় আমাদের ভুগতে হয় রক্তস্বল্পতা দূরীকরণের জন্য আমাদের প্রতিদিন কিছুটা হলেও কিসমিস খাওয়া উচিত প্রয়োজন ।

রক্ত বৃদ্ধি করতে আয়রন আমাদের শরীরে প্রচুর ভূমিকা পালন করে থাকে আর এই আয়োজন পাওয়া যায় সব থেকে বেশি কিসমিসে ।

*রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে >>>>

রোগ থেকে বাঁচতে হলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক বেশি থাকা আমাদের শরীরের জন্য অত্যাধিক প্রয়োজন যা অনেকাংশেই পূরণ করে থাকে এই কিসমিস । রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে কিসমিস এর জুড়ি মেলা ভার প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তাকে কিসমিসে ।

এটা তো আপনারা জানেন শরীরের মধ্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট নামক বস্তুটি। তাই বিভিন্ন ধরনের রোগের আক্রমণ থেকে বাঁচতে হলে ধ্বংস প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে প্রতিদিন কিছুটা পরিমাণ কিসমিস খাওয়ার অভ্যাস করুন ।

*রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে কিসমিস>>>>> 

বন্ধুরা বেশ কিছু অনিয়মের' ফলে আমাদের শরীরে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে না ব্লাড প্রেসার বেড়ে যায়।ব্লাড প্রেসার বাড়ার অন্যতম উপাদান হলো সোডিয়াম, কিসমিসে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকায় সোডিয়ামকে একদিকে যেমন নিয়ন্ত্রণ করে ঠিক তেমনি ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপকেও নিয়ন্ত্রণ করে তাই বেশি বেশি কিসমিস খাওয়ার অভ্যাস ঘরে তুলুন। কেননা ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ রাখতে কিসের অবদান অপরিহার্য ।

*ওজন বাড়াতে সাহায্য করে কিসমিস>>>

চিকিৎসকদের ভাষায় আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ওজন কিছুটা বাড়তে হবে কিন্তু অনেকাংশেই সেটা হয় না অনেক ঘাটতি দেখা দেয় যে কোন পাতলা টাইপের মানুষ বেশি চোখে পড়ে তাইতো ওজন বাড়ানোর জন্য কিসমিস খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন আজ থেকেই। কারণ কিসমিসে সুক্রোজ ফ্রুক্টোজ বেশি থাকে ।

 জেনে অবাক হবেন বডিবিল্ডারদের ও কিসমিস খাওয়ার কথা বলা হয় কেননা কিসমিসের রয়েছে প্রচুর পরিমাণ শক্তি ।

*হজম শক্তি বৃদ্ধিতে কিসমিস>>>

বন্ধুরা আপনাদের জানিয়ে রাখি কিসমিস হজম শক্তি বৃদ্ধিতে চোর সহায়ক ভূমিকা পালন করে থাকে কিসমিসে থাকা ফাইবার উপাদানটি দেহের খাদ্যকে হজমে সহায়তা করে থাকে। জেনে অবাক হবেন কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো কঠিন রোগ কিসমিস ভেজানো পানি প্রতিদিন পান করলে দূর হয়ে যায়।

*হারকে সুরক্ষিত রাখতে কিসমিস>>>

হারকে সুরক্ষিত রাখতে কিসমিসের উপকার জুড়ি মেলা ভার। হাড়ের ক্ষয় রোধ এবং হার কে শক্তিশালী করতে কিসমিসের অবদান অনবদ্য ।কিসমিসে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম রয়েছে যা হাড়কে মজবুত করতে সহায়তা করে থাকে সুতরাং কিসমিস আমাদের দৈনন্দিন জীবনে পুষ্টি চাহিদা পূরণে প্রচুর ভূমিকা পালন করে থাকে ।

তাই এখন থেকেই কিসমিস খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন নিজে সুস্থ থাকুন অপরকেও সুস্থ রাখুন ‌ধন্যবাদ।