#জাপানি নারীদের বয়স ধরে রাখার গোপন রহস্য।!!
জাপানি নারীরা নিজেদের বয়স ধরেরাখে জাদুর মতো।যার ফলে ৫০ বছর বয়সেও দেখতে ৩০ বছরের নারী মনে হয়।
জাপানি নারীদের ত্বক ও সৌন্দর্য একদমই আলাদা। তাদের ত্বক ও ত্বকের জেল্লা দুনিয়াতে তারিফের যোগ্য।জাপানিরা তাদের ত্বক সম্পর্কে খুবই সচেতন। তাই হুট করেই যেমন তেমন পোডাক্ট তারা ব্যবহার করেনা। জাপানিরা তাদের ত্বকের যত্ন নেয় প্রাকৃতিক ভাবে। তারা সব সময় তাদের ত্বক পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করে।
জাপানি স্ক্রিন কেয়ারের এক অন্যতম প্রডাক্ট হল আজুকি।
জাপানিদের সুন্দর টক এর পিছনে আছে গোপন রহস্য।!!
চলুন জেনে নেই জাপানি নারীদের এরকম অপূর্ব সুন্দর রুপের গোপন রহস্য ঃ
১.গ্রিন টি ঃ জাপানিরা নিয়মিত দিনে তিন থেকে চার কাপ গ্রিন টি পান করেন গ্রিন টিতে বিদ্যামান উপাদান ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। গ্রিন টি 70 ক্যালরি খরচ বাড়িয়ে দেয়। ফলে অতিরিক্ত মেদ কমিয়ে বডি স্লিম ও কম বয়সী দেখায়। বয়সের ছাপ কমায়, বলিরেখা দূর করে, শরীর সতেজ রাখে।নিয়মিত গ্রীন টি পানের অভ্যাস গড় আয়ু বাড়িয়ে দেয়।
২.সানস্ক্রিন অপেক্ষা সাতাও দুটি ব্যবহার ঃজাপানিরা সানস্ক্রিম ব্যবহার এড়িয়ে চলেন। ছাতা ও টুপি দিয়ে তারা রোদ থেকে তোকে দূরে রাখে।
৩.সৌন্দর্যের জন্য প্রাকৃতিক তেল ঃপ্রাকৃতিক তেল ফেসে জমা ময়লা ও তেল পরিষ্কার করেন। ভেষজ তেল রিমুভার বা ক্লিনজার হিসেবে ব্যবহার করা হয়।
৪.ত্বকের ম্যাসাজ ঃজাপানিরা নিয়মিত ত্বকের ম্যাসাজ করেন।তারা যে প্রোডাক্ট গুলো ব্যবহার করেন সেগুলো দিয়ে খুব ধীরে ধীরে ম্যাসাক করেন।
৫.স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ ঃজাপানিরা চর্বি জাতীয় খাবার পরিহার করে চলেন। খাবার গ্রহণে তারা খুব সচেতন। তারা খাবার গ্রহণে সময় পেটের ৭০ভাগ খায় বাকি পেট ফাকা রাখে। ফলে মোটা হয়না।
2 Comments
thank you onnk kiso jnte prlm
ReplyDeletesotti upokrito holm ato kiso jntmi na
ReplyDeletedo not share any link.
Emoji